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CoreFitの使い方
【1】Deep-Fitter
Deep Fitter 顔ワーク
（前半）https://youtu.be/yQ8Mm1fYJU4
（後半）https://youtu.be/pfI6x8iTtmk
Deep Fitter 首ワーク
https://youtu.be/6Urx54kOqaw
Deep Fitter 表情グセ取り（口角）
https://youtu.be/3QW8cRcuLbk
Deep Fitter 表情グセ取り（まばたき）
https://youtu.be/5gDNU6yNRFw
Deep Fitter 首のこりをほぐす
https://youtu.be/Co3x4LVzXkM
Deep Fitter あごを作る
https://youtu.be/cSpU5cu57wU
Deep Fitter おでこ・眉間のしわ
https://youtu.be/Li1WeOb2mh4
Deep Fitter 頬リモデリング
https://youtu.be/kYv-pAi_wOU
Deep Fitter フェイスラインを流す
https://youtu.be/IIZVjA_Ex9w
（前半）https://youtu.be/yQ8Mm1fYJU4
（後半）https://youtu.be/pfI6x8iTtmk
Deep Fitter 首ワーク
https://youtu.be/6Urx54kOqaw
Deep Fitter 表情グセ取り（口角）
https://youtu.be/3QW8cRcuLbk
Deep Fitter 表情グセ取り（まばたき）
https://youtu.be/5gDNU6yNRFw
Deep Fitter 首のこりをほぐす
https://youtu.be/Co3x4LVzXkM
Deep Fitter あごを作る
https://youtu.be/cSpU5cu57wU
Deep Fitter おでこ・眉間のしわ
https://youtu.be/Li1WeOb2mh4
Deep Fitter 頬リモデリング
https://youtu.be/kYv-pAi_wOU
Deep Fitter フェイスラインを流す
https://youtu.be/IIZVjA_Ex9w
【2】Deep-Flow
https://youtu.be/_nMQ4JTWtbE
【3】Deep-Wrap
https://youtu.be/L43TbCxl00g
【4】Deep-Smooth
https://youtu.be/fXfybxwUMis
【5】Deep-Rise
https://youtu.be/Cep0N1Rqs5w
【6】Deep-Splash／Deep Light
https://youtu.be/u7ZzivesTbc
https://youtu.be/_nMQ4JTWtbE
【3】Deep-Wrap
https://youtu.be/L43TbCxl00g
【4】Deep-Smooth
https://youtu.be/fXfybxwUMis
【5】Deep-Rise
https://youtu.be/Cep0N1Rqs5w
【6】Deep-Splash／Deep Light
https://youtu.be/u7ZzivesTbc
筋肉・筋膜へのアプローチ
【1】「鎖骨下・耳下腺」リンパデトックス
【2】「顔上半分」リンパデトックス
【3】「静脈角」リンパデトックス
【4】「大胸筋・小胸筋」筋膜リリース
【5】「三角筋」筋膜リリース
【6】「僧帽筋」筋膜リリース
【7】「首周り」筋膜リリース
【8】「大胸筋全体 」筋膜リリース
【9】「前鋸筋」筋膜リリース
【10】「上腕二頭筋・三頭筋・上腕筋」筋膜リリース
【11】「前頭筋」筋膜リリース
【12】「広頚筋」筋膜リリース
【13】「広頚筋」ストレッチ
【14】「胸鎖乳突筋」筋膜リリース
【15】「後頭下筋群」筋膜リリース
【16】「顎下リンパ」リンパデトックス
【17】「顎二腹筋」筋膜リリース
【18】「顎舌骨筋」筋膜リリース
【19】「笑筋」筋膜ストレッチ
【20】「咬筋」筋膜リリース
【21】「咬筋深層 」筋膜リリース
【22】「頬筋」トレーニング初級
【23】「頬筋」トレーニング上級
【24】「側頭筋」筋膜リリース
【25】「眼輪筋」筋膜リリース
【26】「眉毛下制筋」筋膜リリース
【27】「口輪筋」筋膜リリース
【28】「口角下制筋」筋膜リリース
【29】「下唇下制筋」筋膜リリース
【30】「オトガイ筋」筋膜リリース
【31】「大頬骨筋・小頬骨筋」筋膜リリース
【32】「上唇挙筋・上唇尾翼挙筋」筋膜リリース
【33】「鼻筋」筋膜リリース
【34】「鼻根筋」筋膜リリース
【35】「前頭筋」筋膜リリース
【36】「側頭筋」筋膜リリース
【37】「耳介筋」ストレッチ
【38】「大頬骨筋・小頬骨筋」マッサージ
【39】「上唇挙筋・上唇尾翼挙筋」マッサージ
【40】「側頭筋」筋肉ほぐし
【41】「筋力低下・脂肪下垂」脂肪ワーク
【42】「顔下半分」ウォーミングアップ
【43】「咬筋 」筋肉ほぐし
【44】「耳ストレッチ」ウォーミングアップ
【45】「脂肪ほぐし」ワーク
【46】「上半身ほぐし 」ワーク
【47】頭のコリが強くカチカチな方へ成形具を使ったワーク
【48】咬筋のコリが強くカチカチな方へ成形具を使ったワーク
【49】フェイスラインのコリが強くカチカチな方へ成形具を使ったワーク
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